こんにちは5050です。
私は生まれつき大食いの早食い。
ランチに行く時は、おにぎりを食べてから出かけます。
高熱が出ても、食事を抜いたことはありません。
見た目あまり太って見えないので、いい気になって好き勝手食べてました。
当然、ダルダルになっているお腹の肉、横を向くだけで段のできる脇腹、丸い背中、たくましい二の腕、目立つ首の段々を手に入れました。
このままでは腰や膝を痛めかねないと危機感を抱きました。
まだまだ自分の足で行きたい所に行きたいですよね。
一緒にダイエットしながら、身体のメンテナンスしていきましょう。
しかし、情報はあふれかえっていて、知ってはいるが忘れがちになる事が多くあります
基本的な事を思い出すきっかけになればと思います